Rozdrvené hroznové semienka s ovocím a semienkami

Prísady pre energetickú bombu s hroznovými semienkami

10 dkg olejnatých semien (oriešky, orechy, tekvicové jadierka, kešu oriešky, pistácie, slnečnicové semená),
20 dkg sušeného ovocia (hrozienka, slivky, čučoriedky, jablko, hruška, marhuľa),
1 čl mletých hroznových jadierok,
2 pl tekvicového oleja,
1 pl medu,
2-3 dkg masla,
strúhaný kokos,
kakaový prášok.

Príprava energetickej bomby s hroznovými semienkami

  • Olejnaté semená pomelieme nahrubo, najjednoduchšie je použiť elektrický drvič.
  • Sušené ovocie pokrájame na čo najmenšie kúsky.
  • To celé zmiešame s tekvicovým olejom, medom, maslom a mletými hroznovými semienkami.
  • Z tejto masy vytvarujeme guľky, ktoré potom poobraciame v kakaovom prášku a strúhanom kokose.
  • Vložíme do chladničky v miske prikrytej fóliou, aby sa to celé za niekoľko hodín scelilo.

Ľudia s laktóznou intoleranciou môžu použiť bezlaktózne maslo, alebo namiesto masla môžu tiež pridať viac tekvicového oleja.

Podobné recepty: