Konečná suma:
Spolu výrobok/výrobkov v košíku
Pokračovať v nákupe Objednávka

Okrem si naši zákazníci objednali :

Recept s konopnými semenami: letná, výživná dobrota

Bielkovinová bomba namiesto mäsa? Konopné semená to dokážu, nakoľko je to čistá bielkovina, nachádzajú sa v nich všetky esenciálne kyseliny, tri čajové lyžičky konopných semien zodpovedajú 10 gramom superkvalitnej bielkoviny. Už aj preto sa ich oplatí často konzumovať, hoci iba na penovej torte, že sú plné vláknin, obsahujú veľké množstvo mastných kyselín omega-3, preto zlepšujú trávenie a chránia aj srdce. Zmiešajme ich s quinoou, ktorá má podobné účinky ako konopné semená a spoločne sa považujú za jeden z najlepších rastlinných zdrojov bielkovín. Oba druhy semien môžu konzumovať aj celiatici, ich ďalšou výhodou je, že hladinu cukru v krvi zvyšujú iba pomaly. Quinoa s konopnými semenami, letnými koreninami je vynikajúcim jedlom, z jedného hrnca, za studena i za tepla je to lahodná pochúťka, ktorého sa môžeme nasýtiť v ktorejkoľvek dennej dobe.

Recept s konopnými semenami: letná, výživná dobrota

Suroviny pre prípravu quinoi s konopnými semenami pre 4 osoby (cca. 300 kalórií/porciu)

1/4 šálky konopných semien (lúpaných),
1 šálka quinoi,
2 šálky čistej vody,
½ šálky hrášku,
½ šálky fazuľky,
4-6 na drobno pokrájaných listov bazalky,
2 PL olivového oleja,
1 PL vyžmýkanej citrónovej šťavy,
vinný ocot,
1 PL javorový sirup (podľa voľby),
soľ, korenie.

Príprava quinoi s konopnými semenami

  • Quinou prepláchneme v sitku, potom necháme zovrieť v slanej vode.
  • Keď to zovrie, stiahneme plameň a asi 15-20 minút dusíme.
  • Po zmäknutí odstavíme a necháme 5 minút odstáť, medzitým udusíme hrášok a fazuľku.
  • Zmiešame olivový olej, bazalku, citrónovú šťavu, vinný ocot, konopné semená – chuť konopných semien, ktorá pripomína chuť orechov, môžeme zvýrazniť tým, že ich opražíme – a koreniny, respektíve tí, čo majú radi sladké, môžu teraz pridať aj javorový sirup.
  • Nakoniec všetky suroviny vložíme do misky a pretrepeme (pomiešame).
  • Quinoa s konopnými semenami sa môže konzumovať hneď za čerstva, ale v chladničke vydrží hoci aj 3 dni, a za studena tiež vynikajúci chutí.

Konopné semená vôbec neobsahujú THC (tetrahydrocannabinol), preto nemajú žiadny vplyv na vedomie!

predtým 14 € teraz len 11.90 € / kus
Balenie: 200 g
doručenie priamo k Vám domov do 24 hodín
30 dávka postačujúca na %s deň/dní
kontrolovaná, organická zložka
60 dňová záruka vrátenia peňazí
predtým 14 € teraz len 11.90 € / kus

Do košíka


zložky nie sú geneticky modifikované

Podobné recepty:

Všetky recepty