Najlepšie je, keď to vybuchne: smoothie z acai bobúľ s granátovým jablkom

Smoothie z acai bobúľ s granátovým jablkom ingrediencie

2 dl čistej vody (zeleného čaju, ovocnej šťavy),
dve polievkové lyžice jadierok z granátového jablka (prípadne môžeme nahradiť šťavou),
jedna polievková lyžica prášku acai,
4-5 väčších malín (podľa chuti môžeme použiť aj viac),
na osladenie stévia, javorový sirup alebo med.

Smoothie z acai bobúľ s granátovým jablkom príprava

  • Vo vode (tekutine) rozpustime prášok acai.
  • Pridajme ovocie a sladidlo.
  • Všetko premiešajme, až kým nedostaneme krémovú konzistenciu.

Acai bobule, granátové jablko a aj maliny majú mimoriadne nízku kalorickú hodnotu, navyše sú bohaté na vlákninu, preto napravujú trávenie a látkovú výmenu, a tiež prispievajú ku kontrole hmotnosti. Ak kokteil osladíme iba stéviou, smoothie z acai bobúľ s granátovým jablkom môžeme pokojne zaradiť do svojho jedálneho lístka aj v prípade, že chceme schudnúť.

Podobné recepty: